THE RANCH
Bij The Ranch draait alles om gezondheid, groei en topprestaties. We begeleiden ondernemers en drukbezette professionals die het maximale uit zichzelf willen halen. Van maatwerk in de gym tot begeleiding daarbuiten: jouw doelen staan altijd centraal. Sta sterk, voel je fit en barst van zowel energie als daadkracht.
Onze full-service aanpak integreert krachttraining, voedingsadvies, mindset coaching en een hechte community. Of je nu werkt aan fysieke kracht of mentale groei, wij staan klaar om je te ondersteunen. Ontdek onze nieuwe locatie in Quartier Bleu en zet vandaag de eerste stap naar jouw transformatie.
Bekijk hieronder ons aanbod!
Ik dacht in te tekenen op “2 uurtjes PT” per week, maar het heeft mijn ogen serieus geopend. Het gezond eten heeft intussen een heel andere betekenis gekregen, en ik leerde massa’s bij over mijn lichaam, voeding, levensstijl en fitness in het algemeen. Ein-de-lijk heb ik een goed idee hoe het wél moet. Nayib motiveert je om er 200% voor te gaan, je stelt samen doelen en werkt er als een team naar toe. Dé push die ik nodig had om zelf veel actiever met de zaken aan de slag te gaan. Can’t thank you enough !
‘Ik ga niet oud en slap worden’ zei ik tegen mezelf! Die uitdaging aangaan zonder excuses was dus the giant next step. Zo’n zes maanden geleden ben ik op zoek gegaan naar de oplossing om fitter te worden, vooral lichamelijk, maar ook op het vlak van mijn voeding en mindset. Met die insteek wou ik ervoor gaan en de tand des tijds bestrijden!
Bij The Ranch is de sfeer heel warm en toegankelijk waardoor ik me vanaf dag 1 direct thuis voelde. Door het feit dat ik op afspraak moet komen 2x per week, merk ik dat het me nu wel lukt om niet meer te stoppen en mijn fysieke doelen eindelijk te halen. Merci aan Jarne om me altijd te pushen, maar nooit over mijn grenzen te gaan!
In slechts zes maanden wist Peter zijn doelen te bereiken. “Ik verloor 13 kilo en voelde me na jaren eindelijk weer fit. Het resultaat overtreft mijn verwachtingen,” vertelt hij. “Maar vanzelf ging het niet. De trainingen vereisen focus en discipline, en ook mijn voedingspatroon moest flink op de schop. Het was niet altijd gemakkelijk, maar de voldoening en de energie die ik nu dagelijks voel, maken alle inspanningen meer dan waard.”
The Ranch is my happy place! Toen ik hier 3 maanden geleden voor de eerste keer aankwam, hadden mijn motivatie en zelfbeeld een klein dieptepunt bereikt. Na een allereerste gesprek wist Nayib een heel aantal dingen te benoemen die ik zou kunnen veranderen in mijn dagelijks leven die ik zelf totaal over het hoofd zag. Ik besloot de sprong te wagen en me zowel in als buiten de fitness te laten begeleiden door de professionele aanpak van The Ranch.
Wij geloven in doelgerichte krachttraining als fundament voor een sterk lichaam en een scherpe geest. Elk programma wordt afgestemd op jouw niveau en doelen, met focus op techniek, progressie en resultaten die je in je dagelijks leven voelt. Hier bouw je niet alleen spierkracht, maar ook vertrouwen.
Geen ingewikkelde diëten, wel strategische keuzes die werken. Samen ontwikkelen we een voedingsplan dat past bij jouw doelen en levensstijl. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of simpelweg meer energie nodig hebt, wij zorgen voor een aanpak die vol te houden is.
Een krachtige mindset maakt alles mogelijk. We helpen je om de juiste gewoontes te bouwen en mentale barrières te doorbreken. Dit is geen quick fix, maar een diepgaande transformatie waarin consistentie en focus de hoofdrol spelen. Hier ontwikkel je de mentale veerkracht om doelen te halen, wat er ook gebeurt.
Een sterk lichaam heeft herstel nodig om optimaal te presteren. Bij ons ontdek je hoe je actief kunt ontspannen en je energie kunt vernieuwen. Van ademhalingstechnieken en massages tot zelfzorg en het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Slaap krijgt hierbij de aandacht die het verdient, omdat het de basis vormt voor fysiek en mentaal herstel. Ontspanning is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van jouw prestaties.
Een sterk en gezond lichaam vormt de basis voor een krachtig en energiek leven. Stel je voor dat je jezelf volledig inzet om dat te bereiken. Bij The Ranch geloven we in toewijding en consistentie als de sleutel tot succes.
Wij bieden personal training en performance coaching aan, speciaal ontworpen voor ondernemers, atleten en ambitieuze individuen. Samen werken we aan jouw voeding, slaap, fysieke paraatheid en mentale veerkracht.
