Voor wie klaar is met halve pogingen
Word sterker, fitter en Gezonder dan ooit. mEt begeleiding die wél werkt
Onze coaches helpen je met snelheid naar duurzame resultaten. Zonder vage schema’s, crashdiëten of een overvolle gym.
Testimonials
Dankzij The Ranch kon ik mijn job zonder problemen blijven uitvoeren tot het einde van mijn zwangerschap en ben ik nu fit genoeg om mijn patiënten te begeleiden.
Naast een verbetering van mijn gezondheid en levenskwaliteit, kom ik dankzij The Ranch ook tot persoonlijke groei en inzichten.
Ik werk efficiënter, heb meer fut en durf meer te excelleren, zelfs in de meest uitdagende situaties. Ik voel me voor het eerst in jaren tevreden met mijn lichaam.
Ik voelde dat ik nood had aan meer structuur en begeleiding. Ik wilde sterker worden, gezonder leven en dat op een manier die haalbaar is binnen mijn drukke leven als onderneemster.
Ik ben mentaal weerbaarder. Niks kost me nog echt moeite, waardoor ik makkelijker kan relativeren. Ik merk het ook in andere sporten: ik presteer beter en voel me scherper.
Zo gaan we te werk
Intakegesprek
We starten met een persoonlijk gesprek waarin we jouw doelen, huidige situatie en uitdagingen in kaart brengen. Dit vormt de basis voor jouw traject bij The Ranch.
Assessments
In de eerste week voeren we een uitgebreide lichaamsanalyse en fysieke assessments uit om je startpunt te bepalen. Dit omvat kracht- en mobiliteitstesten en een bespreking van je voeding en levensstijl.
Group classes of trainingsschema
Op basis van jouw doelen en assessments kiezen we voor groepslessen, een individueel trainingsschema of een combinatie van beide. Zo sluit jouw traject naadloos aan op jouw ambities.
Consistentie
Met een duidelijk plan ga je aan de slag. Consistentie is hierbij essentieel. Of je nu traint in een groep of zelfstandig met je schema, onze coaches en de community staan klaar om je te ondersteunen en gemotiveerd te houden.
Check-in moment
Elke vier weken plannen we een check-in. We evalueren je voortgang met een nieuwe lichaamsanalyse, sturen bij waar nodig en stellen een nieuw trainingsschema op om je traject progressief en uitdagend te houden.
Repeat!
Na elk check-in moment start de cyclus opnieuw. We analyseren, sturen bij, trainen, en bouwen verder aan jouw consistentie. Stap voor stap blijf je groeien, met een traject dat steeds opnieuw afgestemd wordt op jouw evolutie.
NEEM LEIDERSCHAP OVER JE GEZONDHEID
Voor wie is The Ranch bedoeld?
The Ranch is er voor ondernemers, professionals en iedereen die de keuze maakt om een krachtig voorbeeld te zijn in hun leven en omgeving. Of je nu aan de start van je reis staat of al verder bent, wij begeleiden je naar jouw volgende niveau.
Moet ik al fit zijn om te starten?
Nee. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen – je begint om fit te worden. Ons team past elk traject aan op jouw huidige niveau en helpt je stap voor stap sterker en energieker te worden.
Hoeveel kost een lidmaatschap?
Onze lidmaatschappen starten vanaf €159/maand voor een jaarabonnement. Bekijk onze Lidmaatschappen-pagina voor alle details. We spreken hier over een investering in jezelf i.p.v. een kost.
Wat maakt The Ranch uniek?
Bij The Ranch gaat het om meer dan trainen. We combineren fysieke kracht, mentale veerkracht en een sterke community om transformaties te realiseren. Onze aanpak draait om leiderschap, discipline en een keuze maken: wil jij een voorbeeld zijn of een waarschuwing?
Kan ik een proefles volgen?
Ja, we bieden een vrijblijvende proefles aan zodat je onze unieke aanpak en hechte community zelf kunt ervaren. Neem contact met ons op om jouw proefles in te plannen.
Is er parkeergelegenheid?
Ja, we bieden gratis ondergrondse parking op de Blauwe Boulevard, direct naast onze locatie. Dit maakt je bezoek aan The Ranch gemakkelijk en stressvrij.
Hoe start ik met personal training of mentorship?
Een vrijblijvend intakegesprek is de eerste stap. Samen bespreken we jouw doelen en maken we een persoonlijk plan. Lees meer op onze Personal Training-pagina of Mentorship-pagina.
Zijn er ontspanningsfaciliteiten?
Ja, naast training kun je genieten van onze wellnessruimtes, inclusief sauna, en ontspannen in onze koffiebar en lounge.
Organiseren jullie ook evenementen?
Zeker. Van trail runs, coaching masterclasses en outdoor trainingen tot community-evenementen – bij The Ranch ervaar je veel meer dan alleen een training. Bekijk onze Events-pagina voor meer informatie.
Wat is het verschil tussen lidmaatschappen en personal training?
Met een lidmaatschap geniet je van onze groepslessen, open gym en community. Personal training biedt exclusieve 1-op-1 begeleiding met volledige focus op jouw unieke doelen. Beide zijn gericht op jouw groei, maar met een ander niveau van begeleiding en exclusiviteit.