Bij The Ranch bieden we lidmaatschappen die verder gaan dan alleen trainen. Hier bouw je niet alleen aan een fit en krachtig lichaam, maar ook aan een scherpe geest en een gezonde levensstijl. Met onze persoonlijke begeleiding, een betrokken community en uitgebreide faciliteiten ben je verzekerd van een aanpak die resultaten levert.
Memberships
Zo gaan we te werk
Intakegesprek
We starten met een persoonlijk gesprek waarin we jouw doelen, huidige situatie en uitdagingen in kaart brengen. Dit vormt de basis voor jouw traject bij The Ranch.
Assessments
In de eerste week voeren we een uitgebreide lichaamsanalyse en fysieke assessments uit om je startpunt te bepalen. Dit omvat kracht- en mobiliteitstesten en een bespreking van je voeding en levensstijl.
Group classes of trainingsschema
Op basis van jouw doelen en assessments kiezen we voor groepslessen, een individueel trainingsschema of een combinatie van beide. Zo sluit jouw traject naadloos aan op jouw ambities.
Consistentie
Met een duidelijk plan ga je aan de slag. Consistentie is hierbij essentieel. Of je nu traint in een groep of zelfstandig met je schema, onze coaches en de community staan klaar om je te ondersteunen en gemotiveerd te houden.
Check-in moment
Elke vier weken plannen we een check-in. We evalueren je voortgang met een nieuwe lichaamsanalyse, sturen bij waar nodig en stellen een nieuw trainingsschema op om je traject progressief en uitdagend te houden.
Repeat!
Na elk check-in moment start de cyclus opnieuw. We analyseren, sturen bij, trainen, en bouwen verder aan jouw consistentie. Stap voor stap blijf je groeien, met een traject dat steeds opnieuw afgestemd wordt op jouw evolutie.
NEEM LEIDERSCHAP OVER
JE GEZONDHEID
Bekijk ons aanbod
Testimonials
Ik dacht in te tekenen op “2 uurtjes PT” per week, maar het heeft mijn ogen serieus geopend. Het gezond eten heeft intussen een heel andere betekenis gekregen, en ik leerde massa’s bij over mijn lichaam, voeding, levensstijl en fitness in het algemeen. Ein-de-lijk heb ik een goed idee hoe het wél moet. Nayib motiveert je om er 200% voor te gaan, je stelt samen doelen en werkt er als een team naar toe. Dé push die ik nodig had om zelf veel actiever met de zaken aan de slag te gaan. Can’t thank you enough !
‘Ik ga niet oud en slap worden’ zei ik tegen mezelf! Die uitdaging aangaan zonder excuses was dus the giant next step. Zo’n zes maanden geleden ben ik op zoek gegaan naar de oplossing om fitter te worden, vooral lichamelijk, maar ook op het vlak van mijn voeding en mindset. Met die insteek wou ik ervoor gaan en de tand des tijds bestrijden!
Bij The Ranch is de sfeer heel warm en toegankelijk waardoor ik me vanaf dag 1 direct thuis voelde. Door het feit dat ik op afspraak moet komen 2x per week, merk ik dat het me nu wel lukt om niet meer te stoppen en mijn fysieke doelen eindelijk te halen. Merci aan Jarne om me altijd te pushen, maar nooit over mijn grenzen te gaan!
In slechts zes maanden wist Peter zijn doelen te bereiken. “Ik verloor 13 kilo en voelde me na jaren eindelijk weer fit. Het resultaat overtreft mijn verwachtingen,” vertelt hij. “Maar vanzelf ging het niet. De trainingen vereisen focus en discipline, en ook mijn voedingspatroon moest flink op de schop. Het was niet altijd gemakkelijk, maar de voldoening en de energie die ik nu dagelijks voel, maken alle inspanningen meer dan waard.”
The Ranch is my happy place! Toen ik hier 3 maanden geleden voor de eerste keer aankwam, hadden mijn motivatie en zelfbeeld een klein dieptepunt bereikt. Na een allereerste gesprek wist Nayib een heel aantal dingen te benoemen die ik zou kunnen veranderen in mijn dagelijks leven die ik zelf totaal over het hoofd zag. Ik besloot de sprong te wagen en me zowel in als buiten de fitness te laten begeleiden door de professionele aanpak van The Ranch.